Liệu suy nhược cơ thể có nguy hiểm không?

Nhịp sống hiện đại ngày nay khiến mọi thứ trở nên thuận tiện hơn, dễ dàng hơn, nhưng song song với nó, những hệ lụy cũng xuất hiện. Chạy theo nhịp sống đó cùng với những thói quen ăn uống thiếu khoa học bên cạnh đó sinh hoạt không lành mạnh cùng với tâm lý căng thẳng, mệt mỏi kéo dài khiến nhiều người gặp phải chứng suy nhược cơ thể.

Vậy suy nhược cơ thể là gì? Suy nhược cơ thể có nguy hiểm không? Sau đây chúng ta sẽ cũng nhau tìm hiểu nhé!

                    Suy nhược cơ thể được gọi là căn bệnh của thời hiện đại

Suy nhược cơ thể là gì? Triệu chứng như thế nào?

Hội chứng suy nhược cơ thể (tên tiếng anh là Chronic fatigue syndrome) là tình trạng rối loạn phức tạp đặc trưng bởi sự mệt mỏi tột độ trong một thời gian dài mà không thể giải thích bởi bất kì tình trạng bệnh lí y khoa nền có sẵn nào. Bạn có thể cảm thấy mệt mỏi ngay cả khi không gắng sức và cho dù đã nghỉ ngơi nhưng tình trạng này vẫn không thay đổi.

Triệu chứng của suy nhược cơ thể là gì?

Mệt mỏi là triệu chứng cơ bản và rõ rệt nhất của tình trạng suy nhược cơ thể. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể gặp một số triệu chứng sau:

– Hoa mắt, chóng mặt, choáng váng, đôi khi là ngất xỉu.

– Thường xuyên cảm thấy bất an, lo lắng, bồn chồn, khó chịu.

– Đau cơ, khớp nhưng không có hiện tượng đỏ, sưng

– Chán ăn, ăn không ngon miệng.

Suy giảm trí nhớ, khả năng tập trung kém

– Nhức đầu.

– Mất ngủ mạn tính hoặc rối loạn giấc ngủ

– Đau cổ họng, sưng hạch bạch huyết.       

Nguyên nhân gây suy nhược cơ thể?

Nếu muốn biết suy nhược cơ thể có nguy hiểm không thì đầu tiên chúng ta nên tìm hiểu nguyên nhân gây ra triệu chứng này nhé!

– Cơ thể chúng ta cần cung cấp một lượng chất dinh dưỡng nhất định được lấy từ thực phẩm để đảm bảo năng lượng duy trì các hoạt động hằng ngày cho nên ăn uống không đầy đủ chất dinh dưỡng có thể khiến cơ thể thiếu hụt dinh dưỡng dẫn đến tình trạng suy nhược cơ thể.

– Làm việc, chơi thể thao quá sức: chơi thể thao quá sức sẽ làm tiêu hao quá nhiều năng lượng. Thêm vào đó, nếu ăn uống và nghỉ ngơi không được đảm bảo thì suy nhược cơ thể là điều tất yếu sẽ xảy ra.

– Yếu tố tâm lý tiêu cực: Yếu tố tâm lý tác động rất nhiều đến sức khỏe. Bởi vì khi chúng ta chán nản, lo âu, trầm cảm, stress kéo dài… cơ thể sẽ sản sinh ra quá nhiều hoặc quá ít một số loại hormon nhất định (rối loạn hormon) làm thay đổi quá trình trao đổi chất và hệ quả là tình trạng suy nhược cơ thể.

                    Stress, lo âu, trầm cảm cũng là yếu tố gây suy nhược cơ thể

Suy nhược cơ thể có nguy hiểm không?    

Cơ thể bị suy nhược vốn dĩ không phải là một căn bệnh quá nguy hiểm. Khi bạn lắng nghe cơ thể để phát hiện và điều trị kịp thời thì không phải quá lo lắng nhưng nếu bạn thờ ơ và xem thường các triệu chứng của bệnh thì lâu dần sức khỏe sẽ trở nên tồi tệ hơn hây nguy hiểm đến chất lượng cuộc sống và để lại những biến chứng đáng lo ngại.

– Suy nhược cơ thể kéo dài sẽ dẫn đến rối loạn thần kinh, người bệnh thường xuyên trong tình trạng nhớ nhớ, quên quên công việc, học hành bị ảnh hưởng.

– Suy nhược cơ thể khiến người bệnh luôn mang trong mình cảm giác bồn chồn, lo lắng, hay nghĩ ngợi lung tung lúc nào cũng cảm thấy bất an dường như có chuyện gì đó sắp xảy ra.

– Khi bị suy nhược cơ thể người bệnh thường không ngủ được dẫn đến người hốc hác.

– Suy nhược cơ thể khiến người bệnh luôn mang trong mình cảm giác bồn chồn, lo lắng, hay nghĩ ngợi lung tung lúc nào cũng cảm thấy bất an dường như có chuyện gì đó sắp xảy ra.

–  Khi nhiều triệu chứng kết hợp với nhau, sức khỏe yếu, lượng máu cung cấp cho các hoạt động của cơ thể không đủ sẽ dẫn đến tình trạng ngất xỉu, hạ đường huyết đột ngột.

– Tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch là một tác hại nghiêm trọng do suy nhược cơ thể gây ra mà không phải ai cũng chú trọng để phòng tránh.

Suy nhược cơ thể nếu không can thiệp đúng lúc sẽ để lại những hậu quả nghiêm trọng

Cách phòng tránh suy nhược cơ thể

Suy nhược cơ thể được gọi là căn bệnh của thời hiện đại và chưa có một cách phòng ngừa nào cụ thể cả. Tuy nhiên chúng ta vấn có thể tự kiểm soát và chăm sóc bản thân để có một cơ thể khoẻ mạnh. Chúng ta nên giảm thiểu stress, thư giãn và tạo niềm vui để cuộc sống được thoải mái hơn. Ngủ đủ giấc và điều độ, tập thể dục thường xuyên, đều đặn, rèn luyện thân thể để duy trì cho mình một lối sống lành mạnh.

Với những chia sẽ ở trên về câu hỏi suy nhược cơ thể có nguy hiểm không mong rằng sẽ giúp cho các bạn để bảo vệ sức khỏe của minh tốt hơn. Nếu thấy bổ ích hãy chia sẽ cho bạn bè và người thân của mình nhé!

Xem thêm | Cách chữa triệu chứng đau nửa đầu bên trái tại nhà hiệu quả

                  | Cách chữa gai gót chân nhanh nhất mà bạn nên áp dụng

You Might Also Like